Cari amici ci siamo, pronti per una nuova stagione! Da lunedì 11 settembre riprenderanno le nostre attività, sia con i corsi in presenza, sia con la possibilità di collegarsi on line in diretta su Zoom e sul nostro portale con i video delle lezioni registrate. Vogliamo quindi garantirvi una nuova modalità di ginnastica, sia in … More STAGIONE 2023/24
Perchè coinvolgono mente e corpo consentendo di migliorare la postura, favorendo l’eliminazione di tensioni, rigidità e stress. Con le Ginnastiche per il benesere e la salute si eseguono esercizi per migliorare la respirazione, la flessibilità e la concentrazione. ‘Non conta ciò che stai facendo ma come lo stai facendo’ Joseph H.Pilates ‘Se ti rilassi sarai nel presente’ … More Perchè scegliere le Ginnastiche per il benessere e la salute?
Corpo e Mente svolge le sue attività dal 2013 in una sala a Correggio in centro storico, propone corsi per piccoli gruppi con un massimo di 10 persone, garantendo così un’assistenza personalizzata e professionale per controllare al meglio l’esecuzione degli esercizi di ogni singolo allievo e indicare le modifiche necessarie allo svolgimento in totale sicurezza … More Cosa offriamo
https://www.ilrestodelcarlino.it/reggio-emilia/cronaca/l-allenatore-ci-guida-attraverso-il-computer-nasce-la-piattaforma-online-pensata-per-le-palestre-1.5772345 CORREGGIO Con le palestre chiuse forzatamente dall’emergenza Covid-19, per continuare a mantenersi in forma sono stati avviate sedute di ginnastica e di educazione fisica da casa, via internet. Ci si avvale di InfoeRRE Training, la piattaforma web per video lezioni on demand. L’ha messa a disposizione la società informatica InfoeRRe di Modena. E non … More Il Resto del Carlino
I corsi si svolgono a CORREGGIO Piazza Garibaldi 12 – 2° piano PER INFORMAZIONI: Nadia: 324 5420783 E.mail: corpoemente.nadia@gmail.com
Questo momento particolare ci sta mettendo a dura prova, sia fisica che mentale. Lo smart working, lo stress, l’ansia e la paura, la mancanza di movimento corretto e seguito. Tutto ciò ci porta notevoli scompensi: – Soffri di tensioni al collo? – Hai la schiena rigida? – Vuoi tonificare? – Ansia, stress e respirazione contratta? … More LEZIONI ON LINE E ON DEMAND
A corpo libero, anche con l’utilizzo di piccoli attrezzi (palla, bastoni, foam roller…) vengono proposte lezioni stimolanti e mai ripetitive, con l’obiettivo di rinforzare la muscolatura, allungare le catene, la coordinazione e attivare la percezione del proprio corpo.Il corso offre molteplici benefici ai ragazzi che studiano, in quanto,oltre a prevenire e correggere eventuali schemi motori … More GINNASTICA FUNZIONALE POSTURALE PER RAGAZZI
Le Ginnastiche per il benessere e la salute racchiudono varie discipline come il pilates, lo yoga, lo stretsching, il posturale e il pavimento pelvico. Lavorano insieme su respirazione, concentrazione, precisione nell’esecuzione dell’esercizio, su equilibrio e fluidità del movimento, ridisegnando la struttura fisica in modo globale, ottenendo maggiore elasticità e maggiore forza muscolare, migliorando coordinazione, postura … More ELASTICITA’ e BENESSERE
Le rughe non spariscono ma si ritrova l’elasticità del corpo e la giovinezza della mente! E’ indicato per le persone che vogliono ritrovare l’elasticità del corpo e la giovinezza della mente. Migliorando postura, equilibrio, respirazione, circolazione e la stabilità articolare, facilitandoi gesti della vita quotidiana.OSTEOPOROSI – EFFETTO DEGLI ESERCIZI Le GINNASTICHE PER IL BENESSERE E … More RISVEGLIO MUSCOLARE e GINNASTICA DOLCE
Il corpo in gravidanza subisce molte modifiche fisiche e ormonali, Le Ginnastiche per il benessere e la salute aiutano a prevenire e ridurre il mal di schiena, riducono i dolori in generale con rilassamento ed esercizi di respirazione, migliorano la circolazione venosa e linfatica, preparano il pavimento pelvico.
Corpo e Mente 